Biorytm

Podaj datę swoich urodzin!

Dzień	Miesiąc	Rok

   wyrażają cykle, które zachodzą w naszym ciele. Wszyscy ludzie mają biorytmy i są pod ich wpływem. Każdy cykl rozpoczyna się w dniu narodzin i powtarza się cały czas. Śledzimy trzy cykle biorytmów: fizyczny, emocjonalny i psychiczny.

   Najkrótszy jest cykl sprawności fizycznej, który powtarza się po 23 dniach a wpływa na nasze fizyczne samopoczucie. Kontroluje on naszą siłę, witalność, inicjatywę, entuzjazm, zaufanie, agresywność, energię i odwagę.

   Cykl emocjonalny trwa 28 dni. Określa nasze nastroje, optymizm, pogodę ducha, kooperatywność, kreatywność, dobre samopoczucie i wrażliwość.

   Najdłuższy jest cykl intelektualny, który trwa 33 dni. Wpływa na nasz intelekt, percepcję, ostrość, osąd i podejmowanie decyzji.



   Każdy cykl ma dwie fazy. Rosnące (dodatnie) i drugie malejące (ujemne). Przechodzenie z pozytywnej na negatywną je to tak zwany dzień krytyczny, kiedy negatywny efekt jest najbardziej wyraźny. Jeśli są dwa lub trzy krytyczne dni, akcja się liczy.


Podczas wznoszącej się fazy cyklu fizycznego jesteśmy żywy, spostrzegawczy i energiczni. Odwrotnie, w fazie spadkowej cyklu fizycznego odczuwamy brak witalności i zmęczenia.

Rosnąca faza cyklu emocjonalnego przynosi dobry nastrój i dobre samopoczucie. Faza opadania cyklu emocjonalnego często oznacza często oznacza nadwrażliwość i zły nastrój.

W fazie wzrostu cyklu intelektualnego podejmujemy zwykle właściwe decyzje i cechują je ponadprzeciętne zdolności intelektualne. Faza spadkowa cyklu mentalnego powoduje większe prawdopodobieństwo błędu.